Dormire bene

Per chi ha problemi a prendere sonno... La Melatonina è un integratore che abbinato ad un migliore stile di vita in una settimana da già i primi riscontri positivi.

Navigando in rete molte persone scambiano la melanina con la melatonina quindi mi pare buona cosa specificare la differenza tra questi due:

La melatonina è una sostanza naturale prodotta dalla ghiandola pineale che ha influenza sul sonno regolando il ciclio sonno/veglia.

La melanina invece è una sostanza che è strettamente collegata alla abbronzatura.

Buon sonno a tutti